11 Rekomendasi Jogging Track di Jakarta untuk Berolahraga

“Jakarta sebagai kota metropolitan menawarkan banyak pilihan jogging track, mulai dari kawasan stadion GBK di Jakarta Pusat hingga Taman Margasatwa Ragunan di Jakarta Selatan.”

Tidak hanya menyehatkan, olahraga lari juga kerap menjadi ajang bersosialisasi dan melepas penat dari rutinitas sehari-hari. 

Sebelum mencari tahu apa saja rekomendasi jogging track di Jakarta, pastikan Anda sudah memiliki pakaian dan sepatu yang dapat mendukung olahraga ini, ya. 

Anda bisa menyisihkan dana khusus atau membelinya dengan kartu kredit di e-commerce terpercaya. 

11 Rekomendasi Jogging Track di Jakarta

Bagi Anda warga Jakarta yang bingung mencari jogging track, berikut ini beberapa rekomendasinya:

1. Stadion GBK

   

   Stadion Gelora Bung Karno (GBK) yang terletak di Jl. Pintu Satu Senayan, Gelora, Kecamatan Tanah Abang, Kota Jakarta Pusat merupakan kompleks olahraga yang cukup lengkap.

   GBK memiliki berbagai fasilitas olahraga seperti lapangan tenis, gimnasium, dan jogging track yang cocok untuk semua orang.

   Meskipun setiap harinya selalu ramai dikunjungi, GBK tetap menjadi tempat yang nyaman untuk berolahraga.

2. Tebet Eco Park

   

   Tebet Eco Park menawarkan lebih dari 15 hektar ruang hijau dengan berbagai fasilitas olahraga, termasuk jogging track. 

   Taman yang berlokasi di Jl. Tebet Barat Raya, RT.1/RW.10, Kec. Tebet, Kota Jakarta Selatan ini memiliki pemandangan yang menyegarkan mata.

   Pemandangan indah dengan tanaman hijau yang rimbun dan jogging track yang terawat menjadikan taman ini tempat yang sempurna untuk berolahraga.

3. CFD Sudirman Jakarta

   

   Jogging di hari Minggu pagi merupakan salah satu pilihan olahraga menyehatkan yang bisa Anda lakukan.

   Salah satu jogging track yang populer di akhir pekan adalah area sekitar Jalan Sudirman hingga Thamrin di Jakarta Pusat yang menggelar Car Free Day (CFD). 

   Anda bisa menikmati jalanan yang bebas dari kendaraan bermotor untuk jogging track maupun bersepeda santai.

4. Taman Margasatwa Ragunan

   

   Sebagai salah satu taman zoologi populer di Jakarta, Taman Margasatwa Ragunan kini menyediakan jogging track yang terbuka untuk masyarakat umum.

   Taman yang berlokasi di daerah Ragunan, Kecamatan Pasar Minggu, Kota Jakarta Selatan ini buka setiap hari Selasa-Minggu dari pukul 07.00-16.00 dengan tiket masuk sekitar Rp 4.000 per orang.

   Setelah puas menikmati area jogging track, Anda bisa berkeliling melihat berbagai jenis satwa yang ada di Taman Margasatwa Ragunan.

5. Cattleya City Park

   

   Cattleya City Park merupakan sebuah taman di daerah Palmerah, Jakarta Barat yang menyediakan jogging track.

   Kebanyakan pengunjung Cattleya City Park adalah remaja yang datang untuk berkumpul dan berolahraga, terutama jogging.

   Berkunjung ke Cattleya City Park menjadi ide yang bagus untuk menghilangkan stres dan meningkatkan mood.

6. Kawasan Rasuna Epicentrum Kuningan

   

   Rasuna Epicentrum Kuningan yang merupakan kawasan bisnis elit di Jakarta Selatan memiliki jogging track yang nyaman.

   Jogging track di sini memiliki permukaan rata yang ideal untuk lari santai maupun latihan intensif. 

   Sambil berlari, Anda akan disuguhi pemandangan gedung-gedung pencakar langit yang megah dengan pepohonan rindang.

7. Kawasan Monas

   

   Selain menjadi ikon wisata Jakarta, Monas yang terletak di Jl. Merdeka Barat No.12, Jakarta Pusat menjadi spot favorit warga Jakarta untuk olahraga lari. 

   Dikelilingi taman yang luas dan area hijau, Monas menawarkan jogging track sepanjang 5 kilometer yang memanjakan mata dengan pemandangan indah. 

   Fasilitas air mancur, taman, dan danau semakin menambah daya tarik Monas sebagai tempat wisata favorit wisatawan lokal maupun mancanegara.

8. Taman Langsat

   

   Selain Tebet Eco Park, Taman Langsat juga menjadi tempat favorit warga Jakarta Selatan dan sekitarnya untuk berolahraga secara gratis. 

   Taman yang berlokasi di Jl. Barito, RT.1/RW.1, Kramat Pela, Kebayoran Baru, Kota Jakarta Selatan ini dilengkapi dengan jogging track sepanjang 750 meter dengan lintasan selebar 2 meter. 

   Banyaknya pepohonan membuat Taman Langsat terasa teduh dan nyaman, terutama di sore hari.

   Baca juga: 5 Rekomendasi Taman Wisata Alam Populer di Indonesia

9. Taman Suropati

   

   Taman Suropati merupakan salah satu taman tertua yang berlokasi Menteng, Jakarta Pusat ternyata juga dilengkapi dengan jogging track yang terbuka untuk umum.

   Jogging track sepanjang 1 kilometer mengelilingi taman yang dipenuhi pepohonan rindang dan patung-patung artistik

   Suasana tenang dan teduh membuat Taman Suropati menjadi pilihan tepat bagi Anda yang mencari ketenangan di tengah hiruk pikuk perkotaan.

10. Hutan Kota Srengseng

    

    Hutan Kota Srengseng yang terletak di Jl. H. Kelik, RT.8/RW.6, Srengseng, Kec. Kembangan, Kota Jakarta Barat cocok bagi Anda yang ingin merasakan suasana alam saat berolahraga.

    Jogging track di Hutan Kota Srengseng dikelilingi oleh pepohonan rindang dan udara segar, sehingga memberikan pengalaman lari yang menyegarkan. 

    Jalurnya cukup menantang dengan beberapa tanjakan dan turunan menjadi pilihan tepat untuk latihan lari yang lebih intens.

11. Taman Mini Indonesia Indah

    

    Taman Mini Indonesia Indah (TMII) yang terletak di Jl. Raya Taman Mini, Jakarta Timur menyediakan jogging track sepanjang 5 kilometer.

    Menariknya, area jogging di TMII dikelilingi oleh pepohonan hijau yang asri dengan pemandangan danau.

    Suasana yang tenang dan menyegarkan ini menjadikan TMII pilihan tepat untuk berolahraga sembari menikmati panorama alam yang menakjubkan.

Sebagian area jogging track di atas bisa dinikmati secara gratis, kecuali Taman Margasatwa Ragunan yang mengharuskan Anda membeli tiket masuk.

Manfaat Olahraga Lari untuk Kesehatan Tubuh

Banyaknya jogging track yang tersedia di Jakarta tak lepas dari meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya olahraga. Berikut ini beberapa manfaat lari untuk tubuh:

1. Menjaga berat badan ideal
2. Meningkatkan kekuatan tulang dan massa otot
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
4. Meningkatkan kualitas tidur
5. Menurunkan risiko penyakit jantung

Banyaknya manfaat kesehatan yang ditawarkan di atas tidak mengherankan jika semakin banyak orang yang menjadikan lari sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Pastikan Anda mengimbanginya dengan rutin konsumsi makanan sehat, istirahat yang cukup, serta menjalankan gaya hidup sehat agar hasilnya lebih maksimal.

Lengkapi dengan Asuransi Kesehatan Sun Healthcare Solution Syariah

Meskipun pola hidup sehat dengan nutrisi seimbang dan olahraga rutin menjadi cara terbaik menjaga kesehatan, Anda tidak sepenuhnya kebal dari risiko penyakit.

Itulah mengapa Anda memerlukan asuransi kesehatan sebagai pelindung finansial. Sun Healthcare Solution Syariah merupakan asuransi kesehatan yang memberikan berbagai manfaat seperti berikut: 

• Memberikan perlindungan kesehatan yang komprehensif dan sesuai kebutuhan hingga usia 100 tahun.
• Perawatan yang dibayarkan sesuai tagihan dengan fasilitas cashless di seluruh jaringan rumah sakit rekanan.
• Perlindungan hingga ke seluruh dunia.
• Batas tahunan yang tinggi dan bertambah secara otomatis setiap tahunnya (berlaku untuk Plan Plus).
• Dilengkapi dengan proteksi jiwa (berlaku untuk Plan Plus).

Tunggu apalagi? Nikmati beragam manfaat tambahan yang akan meningkatkan kualitas hidup Anda dengan Sun Healthcare Solution Syariah.